Почему подготовка ко сну так важна?

Постоянство, последовательность и определенный порядок действий, другими словами ритуалы перед сном, приносят в жизнь малышей очень важные для них ощущения предсказуемости, безопасности и надежности.

Помимо обязательного умывания, горшка и чистки зубов, мы нашли для вас 10 идей для счастливых засыпалок - ритуалов перед сном:

·        Выбрать пижаму для разноцветных снов.

·        Рассказать 5 хороших вещей, которые произошли за день.

·        Загадать сон.

·        Посмотреть на звезды.

·        Сделать массаж или расслабляющую йогу для малышей.

·        Рассказать свою сказку для Сонной Феи.

·        Выбрать игрушку, которая будет спать с малышом в кроватке.

·        Сделать расслабляющее дыхательное упражнение.

·        Обняться и поцеловаться с мамой и папой перед сном.

·        Выпить успокаивающий чай или молоко.

 Желаем вашему малышу приятных снов!